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L’art du travail sur soi
Qui suis-je ? Qui est l’autre ? Qui êtes-vous ? Qui sommes-nous ? Que se trouve-t-il à l’intérieur de moi ? De vous ? Ne devrions-nous pas commencer par savoir qui nous sommes afin d’accéder à l’essence de l’autre ? Et si l’autre était moi ? Ou vis-versa ? Ne sommes-nous pas tous uniques ? Des points communs peut-être ?
Des questions existentiellement psychologiques nécessitant une exploration d’abord interpersonnelle, permettant d’avoir des informations sur soi-même au travers d’une plongée à l’intérieur de soi, afin de se confronter à tout ce qui est animé et vivant à l’intérieur de nous.
Il y’a, en nous, tout ce que nous percevons quand nous nous arrêtons pour regarder en dedans : nos sensations, nos ressentis, nos envies, nos craintes, nos fantasmes, nos impulsions, nos inquiétudes…, des informations précieuses qui permettent de puiser dans les profondeurs de sa propre conscience afin d’y faire des découvertes au travers de l’introspection.
Ghassen Missaoui
Le travail sur soi est un voyage sans fin, une exploration de soi-même qui peut parfois être difficile et douloureuse, mais qui est aussi incroyablement libératrice. En se plongeant à l’intérieur de soi, en prenant le temps de réfléchir sur ses émotions et ses pensées, on peut apprendre à mieux se comprendre, à mieux gérer ses émotions et à mieux communiquer avec les autres.
Mais comment peut-on faire pour entamer ce voyage intérieur ? Il existe de nombreuses pratiques qui peuvent aider à se reconnecter à soi-même, comme la méditation, la thérapie, la pratique artistique, la marche en pleine nature, ou encore l’écriture. Chacun doit trouver la pratique qui lui convient le mieux, celle qui lui permettra de se recentrer sur ses besoins et ses aspirations.
Le travail sur soi ne consiste pas seulement à se connaître soi-même, mais aussi à développer sa capacité d’empathie et de compréhension envers les autres. En apprenant à mieux comprendre ses propres émotions et ses réactions, on peut aussi mieux comprendre celles des autres. Cela peut aider à améliorer ses relations avec les autres, à éviter les malentendus et les conflits, et à vivre des relations plus épanouissantes.
Le travail sur soi peut donc s’étendre au-delà de soi-même, pour inclure également les autres. Cela nous permet de développer notre bienveillance, notre écoute et notre tolérance envers les autres, et par conséquent, de cultiver des relations plus saines et plus épanouissantes. En fin de compte, l’art du travail sur soi ne se limite pas à l’individu, mais ouvre également la porte à une compréhension plus profonde et plus authentique du monde qui nous entoure.
Travailler sur soi est un voyage passionnant qui peut nous aider à mieux nous connaître, à mieux comprendre les autres, et à vivre une vie plus authentique et plus épanouissante. Cela peut prendre du temps, mais les bénéfices en valent largement la peine.
C’est là, où réside tout l’art du travail sur soi.
